I Am Sober

आय ऍम सोबर हे एक विनामूल्य सोब्रीटी काउंटर अॅपपेक्षा अधिक आहे.

तुमच्या शांत दिवसांचा मागोवा घेण्याबरोबरच, ते तुम्हाला नवीन सवयी तयार करण्यात मदत करते आणि एकाच ध्येयासाठी प्रयत्नशील असलेल्या लोकांच्या विस्तृत नेटवर्कशी तुम्हाला जोडून सतत प्रेरणा देते: एका वेळी एक दिवस शांत राहणे.

आमच्या वाढत्या शांत समुदायाद्वारे तुम्ही इतरांकडून शिकू शकता आणि अंतर्दृष्टी आणि युक्त्या सामायिक करून योगदान देऊ शकता ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे व्यसन सोडण्यात मदत झाली आहे.

**द आय एम सोबर अॅपची वैशिष्ट्ये:**

► सोबर डे ट्रॅकर

तुम्ही किती काळ शांत आहात याची कल्पना करा आणि कालांतराने तुमच्या शांत प्रवासाचे निरीक्षण करा. तुम्ही मद्यपान, धुम्रपान इत्यादीशिवाय घालवलेल्या वेळेचा मागोवा घ्या. तुमचे शांत दिवस मोजा.

► तुम्ही तुमचे व्यसन का सोडले हे लक्षात ठेवा

तुम्हाला तुमचे व्यसन का सोडायचे आहे, शांत राहायचे आहे आणि नवीन सवयी का निर्माण करायच्या आहेत हे लक्षात ठेवण्यासाठी कारणे आणि फोटो जोडा. प्रेरित व्हा आणि आपल्या पुनर्प्राप्तीचा आनंद घ्या.

► दैनिक प्रतिज्ञा ट्रॅकर

रोज एक प्रतिज्ञा घ्या. संयम हा 24 तासांचा संघर्ष आहे, म्हणून शांत राहण्याची शपथ घेऊन आपल्या दिवसाची सुरुवात करा. मग तुमचा दिवस कसा गेला याचे तुम्ही पुनरावलोकन करू शकता आणि दिवसाच्या शेवटी नोट्स लॉग करू शकता.

► संयम कॅल्क्युलेटर

तुम्ही शांत राहून सोडल्यापासून तुम्ही किती पैसा आणि वेळ वाचवला आहे ते पहा.

► ट्रिगर्सचे विश्लेषण करा

प्रत्येक दिवसाची पुनरावृत्ती करा आणि नमुने शोधा ज्याने तुमचा दिवस शेवटच्यापेक्षा सोपा किंवा अधिक आव्हानात्मक बनवला. तुमच्या सवयींचा मागोवा घ्या आणि बदलाची जाणीव ठेवा.

► तुमची कथा शेअर करा

एकतर इतरांसह किंवा स्वतःसाठी, फोटो घ्या आणि तुमची पुनर्प्राप्ती प्रगती थेट अॅपमध्ये जर्नल करा. नंतर ते सामायिक करणे किंवा स्वतःसाठी स्मरणपत्र म्हणून जतन करणे निवडा.

► माइलस्टोन ट्रॅकर

1 दिवस, 1 आठवडा, 1 महिना आणि त्यापुढील तुमचे पुनर्प्राप्ती टप्पे ट्रॅक करा आणि साजरे करा. त्यांच्या शांत प्रवासातील अनुभवांची इतरांशी तुलना करा. या मैलाच्या दगडावर त्यांना कसे वाटले आणि तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता ते वाचा. तुम्ही संघर्ष करत असल्यास, तुमची कथा शेअर करा आणि इतरांना मदत किंवा सल्ला देण्यासाठी आमंत्रित करा.

► पैसे काढण्याची टाइमलाइन

जेव्हा तुम्ही खाते तयार करता आणि तुमचे व्यसन तुम्हाला सोडायचे आहे असे घोषित करता, तेव्हा तुमच्या पुढील काही दिवसांसाठी (आणि आठवडे) काय अपेक्षित आहे याची कल्पना मिळविण्यासाठी तुम्ही त्वरित पैसे काढण्याची टाइमलाइन पाहू शकता. आणखी काय, आपण त्यात योगदान देऊ शकता. इतर किती जणांनी त्यांच्या निवांतपणात वाढ केली आहे ते पहा ज्यांनी चिंता वाढली आहे. पुनर्प्राप्तीमध्ये काय येणार आहे यासाठी स्वतःला तयार करा.

► तुमचा अनुभव सानुकूलित करा

तुम्ही वेळ, तुमचा शांत वाढदिवस, तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रेरणेची श्रेणी, तुम्ही सोडण्याचा प्रयत्न करत असलेली व्यसनं, अगदी दिवसाच्या शेवटी सारांश देखील सेट करता. अॅपला तुमच्या जीवनशैलीनुसार सानुकूलित करा आणि तुमच्या गरजा आणि सवयींनुसार तयार करा.

**सोबर प्लस सबस्क्रिप्शन**

आय ऍम सोबर वापरण्यास विनामूल्य आहे, परंतु आपण सोबर प्लसच्या सदस्यतेसह अॅपच्या विकासास समर्थन देऊ शकता. सोबर प्लससह, तुम्हाला या प्रीमियम वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश मिळेल:

► एक गट तयार करा

जबाबदार रहा आणि एकत्र पुनर्प्राप्त करा. निनावी मीटिंग्सच्या मदतीने खाजगीरित्या तुमच्या संयमाचा मागोवा घ्या. अल्कोहोलिक्स एनोनिमस (AA), NA, SA, SMART Recovery किंवा तुमचे पुनर्वसन केंद्र यांसारख्या तुमच्या वास्तविक-जगातील गटाची प्रशंसा करण्यासाठी गट उत्तम आहेत.

► लॉक केलेला प्रवेश

तुम्ही TouchID किंवा FaceID द्वारे प्रवेश करू शकता अशा लॉकसह तुमचे संयमी ट्रॅकर्स खाजगी ठेवा.

► डेटा बॅकअप

तुमची पुनर्प्राप्ती प्रगती क्लाउडमध्ये जतन करा आणि तुम्हाला नवीन डिव्हाइस मिळाल्यास तुमचे सोब्रीटी ट्रॅकर्स पुनर्संचयित करा.

► सर्व व्यसनांसाठी सोब्रीटी काउंटर

अधिक व्यसनांचा मागोवा घ्या आणि अधिक पुनर्प्राप्ती समुदायांमध्ये प्रवेश मिळवा. जरी तुमचे व्यसन वाइन, ऑनलाइन शॉपिंग किंवा स्किन पिकिंग सारखे विशिष्ट असले तरीही, तुम्हाला विविध प्रकारचे लोक आढळतील जे सर्व मद्यपान, मद्यपान, ड्रग्स, धूम्रपान, खाण्याचे विकार, स्वत: ची हानी आणि अधिक